Thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài chuẩn xác

Cách thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài đúng kỹ thuật và ưu nhược điểm ra sao, hãy theo dõi hết bài viết của tin tức để biết thêm nhé.

Chia sẻ kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài

Dưới đây là hướng dẫn kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài giúp bạn dễ hiểu và dễ luyện tập. Kỹ thuật này đòi hỏi độ khéo léo, chính xác và cảm giác bóng tốt thường được dùng để tạo ra các cú sút có quỹ đạo cong bất ngờ, làm khó thủ môn và hàng thủ đối phương để đạt được ket qua bong da tốt nhất.

Tư thế chuẩn bị

Trước khi sút, bạn cần đứng ở góc chếch khoảng 30–45 độ so với bóng. Chân trụ (chân không sút) đặt cách bóng khoảng 15–20cm, hơi chếch về phía trong để tạo không gian cho chân sút vung ra. Trọng tâm cơ thể dồn vào chân trụ, đầu hơi cúi, mắt tập trung vào bóng đặc biệt là điểm tiếp xúc mong muốn.

Điểm tiếp xúc bóng

Khác với sút bằng lòng hoặc mu bàn chân, kỹ thuật má ngoài yêu cầu bạn sử dụng cạnh ngoài bàn chân (gần ngón út) để đá vào phần bên dưới, hơi lệch về tâm trái/trái phải (tùy chân sút) của trái bóng. Điều này sẽ tạo ra xoáy ngang, khiến bóng cong theo chiều ngược lại với hướng vung chân.

Ví dụ: Nếu bạn thuận chân phải, hãy sút vào bên trái của quả bóng bằng má ngoài chân phải, bóng sẽ cong sang bên phải.

Động tác vung chân sút

Khi vung chân sút, bạn cần vung từ ngoài vào trong, tạo nên lực xoáy đặc trưng của cú sút má ngoài. Đầu gối hơi khuỵu, cổ chân cứng lại, không được lỏng lẻo. Giữ chân sút thấp và vung ngang, tránh vung quá cao làm bóng đi bổng và mất kiểm soát.

Điều quan trọng là khóa cổ chân đúng cách không để cổ chân mềm vì sẽ làm giảm lực và độ chính xác.

Kết thúc động tác (follow-through)

Sau khi chạm bóng, chân sút cần duỗi theo hướng bạn muốn bóng đi, đồng thời cơ thể nên nghiêng nhẹ về phía đối diện để giữ thăng bằng. Động tác follow-through phải liền mạch để duy trì độ chính xác và lực sút.

Chẳng hạn, nếu bạn sút má ngoài bằng chân phải, thân người hơi nghiêng sang trái, tay trái mở rộng để giữ thăng bằng.

Chúng tôi cung cấp tỷ số trực tuyến 7m uy tín nhanh chóng miễn phí. Trực tiếp tỷ số bóng đá từ các giải đấu lớn nhỏ trên toàn thế giới.

Ưu nhược điểm của kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài

Kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài là một trong những kỹ thuật được nhiều cầu thủ đẳng cấp ưa dùng vì tính bất ngờ và sáng tạo của nó. Tuy nhiên, kỹ thuật này cũng đòi hỏi kỹ năng cao và có cả ưu lẫn nhược điểm rõ rệt.

Ưu điểm

– Tạo quỹ đạo bóng cong và khó đoán: Một trong những điểm mạnh nổi bật nhất là cú sút má ngoài tạo ra đường bóng cong ra ngoài và lượn vào trong, trái ngược với những cú sút thẳng thông thường. Điều này khiến thủ môn rất khó phán đoán điểm rơi của bóng, nhất là khi cú sút được thực hiện ngoài vòng cấm hoặc ở góc hẹp.

– Hiệu quả trong những tình huống cần bất ngờ: Cú sút bằng má ngoài thường được thực hiện một cách bất ngờ và khó đoán. Thay vì vung chân rộng và lấy đà như những cú sút lòng hoặc mu bàn chân, cầu thủ chỉ cần xoay nhẹ cổ chân là đã tạo ra cú dứt điểm cực kỳ nguy hiểm.

– Phù hợp với cả sút lẫn chuyền bóng: Không chỉ dành cho dứt điểm, kỹ thuật này cũng rất hữu dụng khi cần chuyền bóng có độ xoáy, đặc biệt là trong những pha mở biên, chuyền chọc khe cong hoặc chuyền đổi hướng nhanh. Những đường chuyền má ngoài thường đẹp mắt và bất ngờ, khiến đối phương không kịp xoay sở.

– Làm tăng độ sáng tạo và kỹ thuật cá nhân: Việc thuần thục cú sút má ngoài thể hiện đẳng cấp kỹ thuật của cầu thủ. Nó giúp họ mở ra nhiều giải pháp tấn công mới trong các tình huống khó, tạo lợi thế tâm lý so với đối thủ.

Nhược điểm

– Khó kiểm soát và dễ lệch hướng: Một trong những nhược điểm lớn nhất là khó kiểm soát độ chính xác và lực sút, nhất là với người chưa thành thạo. Nếu tiếp xúc bóng sai điểm hoặc cổ chân không đủ cứng, bóng có thể đi lệch xa khỏi khung thành hoặc bay quá nhẹ.

– Yêu cầu kỹ thuật cao và cảm giác bóng tốt: Để thực hiện tốt cú sút má ngoài, cầu thủ cần có cảm giác bóng tốt, kiểm soát cơ thể ổn định, đồng thời phải biết căn chỉnh cổ chân, bước chân trụ và điểm tiếp xúc một cách nhuần nhuyễn. Đây là lý do tại sao rất ít cầu thủ trẻ sử dụng kỹ thuật này thành công khi chưa trải qua luyện tập chuyên sâu.

– Không phù hợp trong những tình huống yêu cầu lực mạnh: Trong các tình huống cần sút xa hoặc sút uy lực như đá phạt trực tiếp từ xa hay dứt điểm cận thành với nhiều áp lực, cú sút má ngoài thường không tạo được lực mạnh bằng những cú sút bằng mu bàn chân hoặc lòng chân.

– Dễ bị phá nếu thực hiện trong không gian hẹp: Vì cú sút má ngoài cần góc vung chân rộng và chính xác, nếu không có đủ không gian hoặc bị đối thủ áp sát quá nhanh, cầu thủ rất dễ bị cắt bóng hoặc mắc lỗi khi vung chân không đúng thời điểm.

Qua bài viết mọi người cũng đã biết được cách thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài rồi phải không nào, hãy theo dõi chúng tôi để biết thêm các kỹ thuật bóng đá khác nhé.

Xem thêm: Cách xử lý bóng khi bị áp sát nhanh trong bóng dá

Xem thêm: Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật chuyền bóng ngắn hiệu quả

"Thông tin được cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo và không nên được coi là lời khuyên chuyên môn hay sự đảm bảo cho bất kỳ kết quả cụ thể nào."